
ژوند او روغتیا؛ د غېږې ورکولو ګټې او هره ورځ د څو غېږو اړتیا ده؟
غېږ ورکول یوازې یو ساده عمل نه دی، بلکې د انسانانو ترمنځ اړیکه، پاملرنه، او مینه څرګندوي. دا یو داسې عمل دی، چې نه یوازې د ذهني خوشحالۍ لامل کېږي، بلکې د فزیکي روغتیا لپاره هم ګټور تمامېږي. په دې مقاله کې به موږ د غېږ ورکولو بېلابېلې ګټې، ارزښت او ټولنیزې برخې وڅېړو.